Clases de fitness en el Sea Spa

Descripciones de la clase de fitness de Sea Spa

Meditación: súmese a una meditación relajante de 30 minutos para reenfocarse y comenzar el día sin estrés y con una mentalidad positiva. Se ofrece gratis para los huéspedes y los miembros del hotel.

Wake Up Yoga: reúnase con nosotros en la playa o en la terraza (según el clima), con vista a las aguas cristalinas de South Beach, mientras su cuerpo realiza movimientos de yoga conscientes para comenzar el día, sintiéndose relajado y realizado.

Yoga: disfrute de una conexión completa entre mente y cuerpo mientras realiza posturas de yoga, saludos y asanas en un entrenamiento que deja su espíritu relajado y su cuerpo energizado.

Pilates: estructurado de acuerdo con la misión original del fundador, Joseph Pilates, de fortalecer y elongar los músculos de los bailarines de ballet, Pilates utiliza los mismos estiramientos y técnicas de tonificación para lograr un cuerpo estilizado, delgado, flexible y fuerte.

Barre: en la barra de ballet, esta clase integra ejercicios de alta intensidad y bajo impacto tomados del entrenamiento típico de los bailarines, creados para esculpir, fortalecer y acondicionar todo el cuerpo.

Belly Cardio: es una clase de danza del vientre alegre y divertida para quienes quieren hacer ejercicio cardiovascular con combinaciones simples de movimientos de danza del vientre, animada con una variedad de ritmos tradicionales y modernos de todo el mundo sin la peligrosa carga de peso de los entrenamientos tradicionales. Si le encanta la zumba, ¡esta fusión de danza del vientre es la clase ideal para ponerse en forma! Se aceptan todos los niveles.

Belly Flow: sin importar si es fanático de la danza del vientre o si siempre quiso probarla, lo invitamos a experimentar una clase en la que los movimientos van fluyendo y ayudándolo a liberar la tensión en los músculos y fortalecer la zona del torso manteniendo las articulaciones seguras y activas. Libere sus caderas y la tensión mientras se divierte durante este atractivo entrenamiento.

Kickboxing: esta clase de fitness desafiante y enérgica, con música animada, combina técnicas de artes marciales con ejercicios cardiovasculares de ritmo rápido para ayudar a desarrollar la resistencia con movimientos coreográficos de puñetazos, patadas y golpes de rodilla.